por admin | Dic 29, 2020 | Afirmaciones sin sentido, Calidad de vida, Causa- efecto, Ciencia, Costo-efectividad, Curso natural de la enfermedad, Dolor, Dolor agudo, Dolor crónico, Dolor lumbar, Efecto nocebo, Evidencia, Falacia, Ideas sin sentido, Investigación, Lesiones recurrentes, Medicina Basada en la evidencia, Opinión, Placebo, Prevención, Problemas musculoesqueléticos, Rehabilitación, Rehabilitación geriátrica, Tratamiento
Cualquier profesional que lo prescriba debería respaldar su opinión con estudios aleatorizados y de ser posible con revisiones sistemáticas. Aunque, la evidencia a favor de un manejo activo es aplastante! 😎 Sin embargo, recuerda que tener un diagnóstico y una opinión...
por admin | Dic 29, 2020 | Atención de calidad, Causa- efecto, Costo-efectividad, Dolor agudo, Dolor cervical, Dolor crónico, Dolor de hombro, Dolor lumbar, Educación terapéutica, Ejercicio, Estiramiento, Evidencia, Fortalecimiento muscular, Función muscular, Medicina Basada en la evidencia, Opinión, Postura, Prevención, Problemas musculoesqueléticos, Rehabilitación, Tratamiento
La flexibilidad se refiere a las propiedades de los tejidos que determinan el máximo rango de movimiento sin causar lesiones. Por muchos años la flexibilidad se ha clasificado como uno de los principales componentes del entrenamiento, esta idea ha llevado a la...
por admin | Dic 29, 2020 | Costo-efectividad, Ejercicio, Estiramiento, Evidencia, Fortalecimiento muscular, Función muscular, Funcionalidad, Lesiones, Opinión, Prevención, Problemas musculoesqueléticos, Rehabilitación, Tratamientos adicionales
Las lesiones de miembros inferiores son muy comunes, por ello, es importante identificar los factores que reducen el riesgo y el tiempo de recuperación. Se ha descrito que un programa de estiramiento puede acelerar el retorno al deporte. Sin embargo, sus beneficios...
por admin | Dic 29, 2020 | Ciencia, Columna, Daño articular, Dolor, Dolor cervical, Dolor lumbar, Efecto nocebo, Lesiones recurrentes, Medicina Basada en la evidencia, Problemas musculoesqueléticos, Rehabilitación
Seguramente has escuchado que tu columna está inestable (a excepción de que sea asociado con traumas, o fracturas de esfuerzo), subluxada o fuera de lugar; generalmente estos diagnósticos son falsos y no contribuyen a los síntomas! La columna es capaz de resistir...
por admin | Dic 29, 2020 | Afirmaciones sin sentido, Atención de calidad, Calidad de vida, Causa- efecto, Costo-efectividad, Curso natural de la enfermedad, Dolor, Dolor agudo, Dolor cervical, Dolor crónico, Dolor de hombro, Dolor lumbar, Educación terapéutica, Efecto nocebo, Ejercicio, Esguince de tobillo, Estudio aleatorizado, Evidencia, Funcionalidad, Ideas sin sentido, Lesiones, Lesiones recurrentes, Medicina Basada en la evidencia, Opinión, Post operatorio, Problemas musculoesqueléticos, Rehabilitación, Tratamiento, Tratamientos adicionales
El descanso en cama es usado frecuentemente para tratar varias condiciones médicas. Aunque también se ha visto que puede producir grandes cambios cardiovasculares, respiratorios, musculoesqueléticos y neurológicos. Los efectos negativos incluyen: mayor riesgo de...
por admin | Dic 29, 2020 | Causa- efecto, Ciencia, Costo-efectividad, Dolor agudo, Dolor crónico, Estiramiento, Estudio aleatorizado, Evidencia, Función muscular, Funcionalidad, Medicina Basada en la evidencia, Meta-análisis, Placebo, Prevención, Problemas musculoesqueléticos, Rehabilitación, Revisión sistemática, Tratamiento
Seguramente habrás escuchado que realizar estiramientos es una de las mejores estrategias para evitar contracturas. Ya que, de acuerdo con las explicaciones posibles, haría que la longitud muscular aumente al adaptar su capacidad elástica a una mayor extensibilidad,...
