EJERCICIO PARA MUJERES QUE RECIBEN TRATAMIENTO PARA CÁNCER DE MAMA.

EJERCICIO PARA MUJERES QUE RECIBEN TRATAMIENTO PARA CÁNCER DE MAMA.

En el pasado, las mujeres que recibían tratamiento para cáncer de mama, eran educadas para mantener descanso y evitar la actividad física. Pero ahora sabemos que demasiado descanso y poca actividad puede causar desacondicionamiento y atrofia muscular. Lo que puede...
ESTIRAMIENTO PARA LA PREVENCIÓN DE CONTRACTURAS.

ESTIRAMIENTO PARA LA PREVENCIÓN DE CONTRACTURAS.

Seguramente habrás escuchado que realizar estiramientos es una de las mejores estrategias para evitar contracturas. Ya que, de acuerdo con las explicaciones posibles, haría que la longitud muscular aumente al adaptar su capacidad elástica a una mayor extensibilidad,...
REHABILITACIÓN FÍSICA A LARGO PLAZO PARA LAS PERSONAS MAYORES.

REHABILITACIÓN FÍSICA A LARGO PLAZO PARA LAS PERSONAS MAYORES.

Las personas mayores que se encuentran bajo cuidados de largo plazo son las personas más frágiles en nuestra población, con significantes necesidades sociales y de salud. El envejecimiento se asocia con mayor discapacidad. Se sabe que los adultos mayores bajo...
INTERVENCIONES PARA PREVENIR CAÍDAS EN ADULTOS MAYORES

INTERVENCIONES PARA PREVENIR CAÍDAS EN ADULTOS MAYORES

A medida que las personas se hacen mayores, ellos pueden sufrir caídas debido a una variedad de razones incluyendo problemas con el balance, alteraciones visuales, y demencia. Alrededor del 30% de los adultos sufrirán una caída cada año. Aunque no todos requieren...
EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN PARA EVITAR RECIDIVAS TRAS UN ESGUINCE DE TOBILLO. REVISIÓN SISTEMÁTICA

EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN PARA EVITAR RECIDIVAS TRAS UN ESGUINCE DE TOBILLO. REVISIÓN SISTEMÁTICA

Los esguinces de tobillo son una causa frecuente de consulta en fisioterapia. Y en ciertos casos puede llegar a convertirse en un problema recurrente a largo plazo. En este estudio se abordó esta problemática mediante el ejercicio. Para ello se consideraron estudios...
¿COMÓ PODEMOS DIFERENCIAR ENTRE UNA INVESTIGACIÓN BUENA DE UNA MALA?

¿COMÓ PODEMOS DIFERENCIAR ENTRE UNA INVESTIGACIÓN BUENA DE UNA MALA?

Esta es una pregunta importante, razonable y frecuentemente consultada. Por lo tanto debería ser fácil de responder. Sin embargo, la distinción es más difícil de lo que parece. En este post, daré unos indicadores mencionados por un gran investigador llamado Edzart...