MEDICINA BASADA EN LA EVIDENCIA: sobre su importancia para un manejo efectivo

MEDICINA BASADA EN LA EVIDENCIA: sobre su importancia para un manejo efectivo

“Mejor encender una antorcha que maldecir la oscuridad” Confucio. Muchos practicantes se sienten atraídos por la medicina para ayudar a personas y curar enfermedades. Sin embargo, para lograrlo es necesario tener un entendimiento profundo de los procesos que...
OPCIONES DE TRATAMIENTO PARA EL HOMBRO CONGELADO.

OPCIONES DE TRATAMIENTO PARA EL HOMBRO CONGELADO.

Se han realizado pocos estudios con alta calidad de intervenciones para el hombro congelado. En un estudio aleatorizado con 503 adultos diagnosticados de hombro congelado y con sintomatología severa de al menos 9-10 meses de duración. Fueron aleatorizados a recibir...
EL ESTIRAMIENTO NO PREVIENE LESIONES EN CORREDORES 👨🏼‍⚕️🧐

EL ESTIRAMIENTO NO PREVIENE LESIONES EN CORREDORES 👨🏼‍⚕️🧐

Se considera que el estiramiento es parte integral en un programa de entrenamiento. Sin embargo, los estudios aleatorizados no lo respaldan ❌ Recuerda, las lesiones musculoesqueléticas son parte de un sistema multifactorial, reducir un problema complejo a pocas...
REPOSO Y LESIONES. ¿ES RECOMENDABLE?

REPOSO Y LESIONES. ¿ES RECOMENDABLE?

El descanso en cama es usado frecuentemente para tratar varias condiciones médicas. Aunque también se ha visto que puede producir grandes cambios cardiovasculares, respiratorios, musculoesqueléticos y neurológicos. Los efectos negativos incluyen: mayor riesgo de...
ESTIRAMIENTO PARA LA PREVENCIÓN DE CONTRACTURAS.

ESTIRAMIENTO PARA LA PREVENCIÓN DE CONTRACTURAS.

Seguramente habrás escuchado que realizar estiramientos es una de las mejores estrategias para evitar contracturas. Ya que, de acuerdo con las explicaciones posibles, haría que la longitud muscular aumente al adaptar su capacidad elástica a una mayor extensibilidad,...
REHABILITACIÓN FÍSICA A LARGO PLAZO PARA LAS PERSONAS MAYORES.

REHABILITACIÓN FÍSICA A LARGO PLAZO PARA LAS PERSONAS MAYORES.

Las personas mayores que se encuentran bajo cuidados de largo plazo son las personas más frágiles en nuestra población, con significantes necesidades sociales y de salud. El envejecimiento se asocia con mayor discapacidad. Se sabe que los adultos mayores bajo...