MITOS SOBRE EL DOLOR LUMBAR.👀

MITOS SOBRE EL DOLOR LUMBAR.👀

Inclinarse y levantar peso no es malo ni lesivo para tu columna! 💪🏻 Recomendaciones simples, prácticas y honestas 💯 Ft. José Illescas 👨🏼‍⚕️ #fisioterapia #rehabilitacion #rehab #rodilla #recuperacion #lesiones #nopseudociencia #dolor #discapacidad #funcionalidad...
EL REPOSO NO ES RECOMENDABLE PARA EL DOLOR LUMBAR. 🤔

EL REPOSO NO ES RECOMENDABLE PARA EL DOLOR LUMBAR. 🤔

Cualquier profesional que lo prescriba debería respaldar su opinión con estudios aleatorizados y de ser posible con revisiones sistemáticas. Aunque, la evidencia a favor de un manejo activo es aplastante! 😎 Sin embargo, recuerda que tener un diagnóstico y una opinión...
POSTURA Y AFIRMACIONES SIN EVIDENCIA.

POSTURA Y AFIRMACIONES SIN EVIDENCIA.

A pesar de la falta de evidencia fuerte de que cualquier postura específica se asocie con mejores resultados en salud, muchos profesionales (además de los fisioterapeutas) continúan haciendo afirmaciones y tratamientos sin respaldo. #rehabilitacion #rehab...
¿LA MANIPULACIÓN ESPINAL ES UN PLACEBO?

¿LA MANIPULACIÓN ESPINAL ES UN PLACEBO?

La manipulación espinal es un tratamiento usado por varios profesionales, incluidos fisioterapeutas, terapeutas manuales, osteópatas; es usada por quiroprácticos como su tratamiento estrella. • Ellos lo usan para casi todos los pacientes y condición • La manipulación...
¿SE DEBERÍA RETIRAR LA FLEXIBILIDAD DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?

¿SE DEBERÍA RETIRAR LA FLEXIBILIDAD DE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?

La flexibilidad se refiere a las propiedades de los tejidos que determinan el máximo rango de movimiento sin causar lesiones. Por muchos años la flexibilidad se ha clasificado como uno de los principales componentes del entrenamiento, esta idea ha llevado a la...