por admin | Dic 29, 2020 | Causa- efecto, Ciencia, Costo-efectividad, Dolor agudo, Dolor crónico, Estiramiento, Estudio aleatorizado, Evidencia, Función muscular, Funcionalidad, Medicina Basada en la evidencia, Meta-análisis, Placebo, Prevención, Problemas musculoesqueléticos, Rehabilitación, Revisión sistemática, Tratamiento
Seguramente habrás escuchado que realizar estiramientos es una de las mejores estrategias para evitar contracturas. Ya que, de acuerdo con las explicaciones posibles, haría que la longitud muscular aumente al adaptar su capacidad elástica a una mayor extensibilidad,...
por admin | Dic 29, 2020 | Afirmaciones sin sentido, Causa- efecto, Dolor agudo, Dolor cervical, Dolor crónico, Dolor de hombro, Dolor lumbar, Educación terapéutica, Efecto nocebo, Evidencia, Falacia, Función muscular, Funcionalidad, Ideas sin sentido, Lesiones, Método diagnóstico, Opinión, Postura, Prevención, Problemas musculoesqueléticos
Muchos enfoques de rehabilitación apuntan a un cambio postural. Las bases para elegir una postura «ideal» muchas ocasiones se basa en la postura que mejore los síntomas, que optimice la carga en los tejidos, que requiera de la mínima cantidad de actividad muscular y...
por admin | Dic 29, 2020 | Afirmaciones sin sentido, Causa- efecto, Costo-efectividad, Dolor agudo, Dolor cervical, Dolor crónico, Dolor de hombro, Dolor lumbar, Educación terapéutica, Evidencia, Neurociencia, Opinión, Placebo
Para un paciente que sufre una enfermedad dolorosa, la percepción de que se le ha administrado un tratamiento eficaz es, muchas veces, suficiente para conseguir un grado de analgesia importante. Cuando la analgesia se debe únicamente a la percepción de la eficacia del...
por admin | Dic 29, 2020 | Dolor agudo, Dolor crónico, Dolor de hombro, Ejercicio, Función muscular, Funcionalidad, Hombro, Neurociencia
Las personas con lesiones del hombro generalmente presentan daños estructurales, inflamación y alteración en la función muscular. Sin embargo, la razón por la que estos pacientes muestran déficits funcionales no está clara. El dolor no específico ha demostrado alterar...
por admin | Dic 29, 2020 | Calidad de vida, Dolor agudo, Dolor crónico, Sensibilización central
¿Alguna vez has imaginado lo que sería estar perdido en el mar? No hay muchos escenarios positivos que vengan a la mente. La frase perdido en el mar evoca imágenes de Tom Hanks como Chuck Noland en la película «El náufrago». Después de quedar varado en el mar en un...
por admin | Dic 29, 2020 | Causa- efecto, Costo-efectividad, Dolor agudo, Educación terapéutica, Evidencia, Falacia, Fraude, Lesiones, Placebo
Se considera que el estiramiento es parte integral en un programa de entrenamiento. Sin embargo, los estudios aleatorizados no lo respaldan ❌ Recuerda, las lesiones musculoesqueléticas son parte de un sistema multifactorial, reducir un problema complejo a pocas...
