EL ESTIRAMIENTO NO PREVIENE LESIONES EN CORREDORES 👨🏼‍⚕️🧐

EL ESTIRAMIENTO NO PREVIENE LESIONES EN CORREDORES 👨🏼‍⚕️🧐

Se considera que el estiramiento es parte integral en un programa de entrenamiento. Sin embargo, los estudios aleatorizados no lo respaldan ❌ Recuerda, las lesiones musculoesqueléticas son parte de un sistema multifactorial, reducir un problema complejo a pocas...
EL REPOSO NO ES RECOMENDABLE PARA EL DOLOR LUMBAR. 🤔

EL REPOSO NO ES RECOMENDABLE PARA EL DOLOR LUMBAR. 🤔

Cualquier profesional que lo prescriba debería respaldar su opinión con estudios aleatorizados y de ser posible con revisiones sistemáticas. Aunque, la evidencia a favor de un manejo activo es aplastante! 😎 Sin embargo, recuerda que tener un diagnóstico y una opinión...
POSTURA Y AFIRMACIONES SIN EVIDENCIA.

POSTURA Y AFIRMACIONES SIN EVIDENCIA.

A pesar de la falta de evidencia fuerte de que cualquier postura específica se asocie con mejores resultados en salud, muchos profesionales (además de los fisioterapeutas) continúan haciendo afirmaciones y tratamientos sin respaldo. #rehabilitacion #rehab...
PREGUNTAS QUE DEBES HACER A TU FISIOTERAPEUTA.

PREGUNTAS QUE DEBES HACER A TU FISIOTERAPEUTA.

Si tu fisioterapeuta dice ser capaz de tratar tus vísceras, suturas craneales, liberar fascias o adherencias, tratar » vertebras subluxadas», usar ultrasonidos, magnetoterapia, tapping, cupping, aguja seca o demás. Seguramente estás en presencia de alguien:...
OPINIÓN: medicina probada y con evidencia vs «a mi me funciona» (medicina alternativa)

OPINIÓN: medicina probada y con evidencia vs «a mi me funciona» (medicina alternativa)

Es fundamental hacer una distinción entre aquello que funciona y lo que no! Un poco de pensamiento crítico y escepticismo siempre sin buenas opciones antes de hacer afirmaciones sin fundamento. Es importante tener la mente abierta, pero no tanto para que se te caiga...
¿Dinero placebo para tratamientos placebo?

¿Dinero placebo para tratamientos placebo?

Si tu fisioterapeuta te aplica tratamientos placebo, sería justo que tu pagues con dinero placebo, no? #rehabilitacion #fisioterapia #fisioterapeuta #rehab #placebo #ciencia #salud #Recuperación #medicina #cuencaecuador #cuenquitacity #ejercicio #evidencia...