¿Alguna vez has imaginado lo que sería estar perdido en el mar? No hay muchos escenarios positivos que vengan a la mente. La frase perdido en el mar evoca imágenes de Tom Hanks como Chuck Noland en la película «El náufrago». Después de quedar varado en el mar en un pedazo de madera flotante, Chuck estaba agotado física y psicológicamente cuando llegó a la orilla en una isla desierta. Solo, desesperado y luchando por su vida, Chuck tenía recursos mínimos para sobrevivir y su única compañía era una pelota de voleibol pintada a mano, llamada Wilson. 😯
Lidiar con el #Dolor persistente a menudo puede ser como perderse en el mar. En muchos casos, si tienes dolor persistente, te sientes perdido o desconectado de la versión anterior de ti mismo. Hay miedo y preocupación de que el dolor nunca desaparecerá. Además, el dolor persistente puede ser costoso de tratar. No solo los tratamientos cuestan dinero, sino que el dolor a menudo te cuesta tiempo lejos de tu familia y amigos o de un tiempo fuera del trabajo. Cuando te sientas perdido en el mar, es importante mantenerte positivo y buscar recursos que te ayuden a controlar tu dolor, incluido un buen profesional que comprenda el dolor persistente. Inscribirse en un gimnasio local o unirte a un grupo comunitario puede ayudar con el miedo, la depresión o el aislamiento que puedas estar experimentando. Busca la orientación de un consejero para ayudar a encontrar formas de sobrellevar y superar el estrés mental asociado con el dolor persistente puede ser muy poderoso. En última instancia, debes configurar tu señal SOS y desarrollar un plan que aborde todos y cada uno de los aspectos de su salud física, social y mental para encontrar el camino a casa. 🙋♀️🙋♂️
From Stick & Stones. An collection of analogies and stories to better understand pain. Jim Heafner and Jarod Hall. 2018. Page 73
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