Los esguinces de tobillo son una causa frecuente de consulta en fisioterapia. Y en ciertos casos puede llegar a convertirse en un problema recurrente a largo plazo.
En este estudio se abordó esta problemática mediante el ejercicio. Para ello se consideraron estudios aleatorizados investigando el efecto de un programa de ejercicio para la rehabilitación en las recidivas de esguinces de tobillo. Se analizó la percepción de inestabilidad, función y dolor. No se hicieron restricciones en cuando al tipo de ejercicio, duración o frecuencia. Y también se comparó con el tratamiento usual de los componentes PRICE (protección, reposo, hielo, elevación y comprensión).
Se incluyeron 7 trials con una población de 1417 personas. Se encontró una reducción de lesiones a favor del ejercicio comparado con el cuidado usual a los 3-6 meses y reducciones significativas a los 7-12 meses. El volumen de entrenamiento en estos estudios era muy variable, con un tiempo de entrenamiento de entre 3.5-21 horas. La mayoría de los programas se enfocaron principalmente en el balance postural o entrenamiento de fuerza.
Se concluye que un programa de rehabilitación basado en el ejercicio reduce el riego de sufrir lesiones tras un esguince agudo de tobillo comparado con la terapia convencional por si sola. No hay consenso acerca del volumen y cantidad de ejercicio óptimo en este campo. Por lo que se recomienda que investigaciones futuras reporten todos los detalles del ejercicio administrado en los programas de rehabilitación.
POR: Ft. José Illescas.
Fuente: Rehabilitation Exercises Reduce Reinjury Post Ankle Sprain, But the Content and Parameters of an Optimal Exercise Program Have Yet to Be Established: A Systematic Review and Meta-analysis
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