Los múltiples efectos positivos del entrenamiento de fuerza 💪🏻

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La evidencia acerca de los efectos en la salud del entrenamiento de fuerza continúan creciendo. En una revisión sistemática y meta análisis de 16 estudios que involucró varios cientos de participantes, el entrenamiento de fuerza fue asociado de manera inversa con el...
MEDICINA BASADA EN LA EVIDENCIA: sobre su importancia para un manejo efectivo

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“Mejor encender una antorcha que maldecir la oscuridad” Confucio. Muchos practicantes se sienten atraídos por la medicina para ayudar a personas y curar enfermedades. Sin embargo, para lograrlo es necesario tener un entendimiento profundo de los procesos que...
LA FISIOTERAPIA SIN EVIDENCIA SUFICIENTE PARA EL TRATAMIENTO DE LA PARÁLISIS FACIAL 🤷🏼‍♂️🧠

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La fisioterapia siempre ha estado incorporada como una intervención para la recuperación de la parálisis facial. Pero dado que la mayoría de pacientes recuperarán su función de manera espontánea (70-85%), ¿cuánto de efecto real tiene la fisioterapia? 🤔🤔 👀 revisemos el...
EL REPOSO NO ES RECOMENDABLE PARA EL DOLOR LUMBAR. 🤔

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Cualquier profesional que lo prescriba debería respaldar su opinión con estudios aleatorizados y de ser posible con revisiones sistemáticas. Aunque, la evidencia a favor de un manejo activo es aplastante! 😎 Sin embargo, recuerda que tener un diagnóstico y una opinión...